如何解决 成人心肺复苏 CPR 步骤？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 成人心肺复苏 CPR 步骤，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **基础**：建筑物的底部结构，直接承受来自上部结构的荷载，并把荷载传递到地基上，保证建筑物稳固不沉降 **慈心冥想（Loving-Kindness Meditation）**：练习对自己和他人发送善意和祝福，能增加内心的安全感和温暖，减轻焦虑

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